Te laat zijn voor de bevalling is een veel voorkomende situatie voor veel beginnende moeders. Deze ervaring kan steeds pijnlijker en ongemakkelijker worden naarmate er meer tijd verstreken en veel vrouwen andere methoden gebruiken om een bevalling te veroorzaken. Een van deze methoden is acupressuur.
Acupressure concentreert zich op de natuurlijke drukpunten van het lichaam om arbeid op te wekken, waarvan wordt gezegd dat het de gebieden zijn waar de meeste energie wordt opgeslagen. Maar net als bij andere natuurlijke manieren om arbeid te induceren, heeft deze methode alleen effect als de baarmoederhals rijp is en het lichaam klaar is voor bevalling. Instructies en tips voor het oefenen van acupressuur worden hieronder beschreven.
Meest voorkomende drukpunten om arbeid te induceren
Het stimuleren van drukpunten met materniteit acupressuur is bewezen veilig en effectief als een middel om arbeid te induceren. Deze methode werkt omdat het indrukken van bepaalde punten op uw lichaam uw baarmoeder stimuleert en het samentrekt. Bovendien stimuleert het niet alleen de bevalling, maar vergemakkelijkt het ook het bevallingsproces. Er zijn drie algemene situaties waarin u terecht kunt komen, die kan worden verholpen door acupressuur van het moederschap.
- ŸDe meest voorkomende is wanneer u uw vervaldatum bent gepasseerd maar nog geen werk hebt ingevoerd.
- ŸDe tweede is wanneer je al in arbeid bent, maar je weeën moet versterken om je baby uit te duwen.
- ŸSleiner, je kunt ook acupressuur gebruiken als je vruchtwater al gebroken is, maar je hebt nog steeds geen arbeid verricht.
Waarschuwing: Hoewel acupressuur met moederschap heel nuttig kan zijn, wees er zeker van dat je absoluut klaar bent om je baby te brengen. Gebruik nooit de procedure voordat u alle stadia van de zwangerschap hebt voltooid en het is veilig voor uw baby om uit uw baarmoeder te komen. De volgende zijn enkele acupressuurprocedures die u kunt gebruiken wanneer de tijd komt dat u arbeid gaat doen:
1. Hegu (LI 4)
Knijp de huid met zwemvliezen tussen uw duim en wijsvinger. De druk die u uitoefent, moet in de richting van het centrum van uw hand zijn. Na een tijdje doe je hetzelfde voor je andere hand. Blijf elke 30 tot 60 seconden tussen uw twee handen schakelen en wrijf in een draaiende beweging over uw vingers.
Wanneer je voelt dat een samentrekking begint, stop dan met het uitoefenen van druk en ga pas weer verder als het voorbij is. U kunt proberen een stopwatch te gebruiken om kennis te nemen van de duur en frequentie van uw weeën. Wanneer ze met regelmatige tussenpozen beginnen te verschijnen, bent u mogelijk klaar voor de bevalling.
2. San-yin-jiao (SP 6)
U kunt deze methode tegelijkertijd op één of beide benen gebruiken. Pak uw been vast en positioneer uw hand zodanig dat uw pink recht boven uw enkelbot is. Zoek dan naar de san-yin-jiao drukpunt, dat zich op uw laterale scheenbeen bevindt. Als u uw enkels goed vasthoudt, moet dit drukpunt zich ergens onder uw wijsvinger bevinden.
Druk stevig op uw duim op het drukpunt, dat mogelijk pijnlijk aanvoelt als u het aanraakt. Wrijf het gebied in kleine cirkels en blijf dit enkele minuten doen. Deze actie zal je weeën effectief stimuleren. Wanneer ze beginnen, kun je stoppen met het uitoefenen van druk op je enkels.
5 Meer effectieve natuurlijke remedies om arbeid te induceren
1. Wandelen
De manier waarop je heupen zwaaien wanneer je loopt, kan je baby al overhalen om naar je bekken te gaan. Op zijn beurt kan de druk die uw baby uitoefent op uw bekkengebied uw baarmoederhals stimuleren, waardoor deze dunner wordt om zich voor te bereiden op bevalling. Als u al uw weeën voelt, kan lopen uw werk sneller vooruit helpen.
Op zijn minst, als rondlopen nog steeds niet helpt om aan het werk te gaan, zal het je helpen om je lichaam te vormen en voor te bereiden op wanneer je eindelijk je baby bevrijdt. Zolang je jezelf niet overwerkt, zal rondlopen je echt goed doen naarmate je werk dichterbij komt.
2. Teunisbloemolie
Teunisbloemolie is een kruid dat in verschillende vormen voorkomt en ervoor zorgt dat uw baarmoederhals dunner en meer verwijd wordt als voorbereiding op de bevalling. U kunt het oraal innemen als een capsule, de capsule inbrengen in uw vagina of het aanbrengen als een extract over uw baarmoederhals. Zorg ervoor dat u eerst uw arts raadpleegt voordat u het gebruikt, want het kan bepaalde aandoeningen zoals placenta previa verergeren.
Andere kruiden, zoals rood frambozenblad, worden ook gebruikt om arbeid te induceren. Tenzij u hulp van een medische professional zoekt, is het echter niet raadzaam om ze te gebruiken
3. Ricinusolie
Deze plantaardige olie is een laxeermiddel dat uw darm stimuleert door spasmen in uw darmen te veroorzaken. Wanneer dit gebeurt, zal je baarmoeder geïrriteerd raken en ook gaan contracteren. Hoewel deze methode de bevalling kan veroorzaken, zal deze waarschijnlijk ook diarree veroorzaken, wat geen goede zaak is als u bijna klaar bent om te bevallen. Als u van plan bent om deze olie te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
4. Tepelstimulatie
Door je tepels regelmatig te masseren en te draaien, laat je lichaam een hormoon vrijgeven dat oxytocine heet. Dit hormoon is verantwoordelijk voor het opwekken van je weeën. Deze methode is echter niet erg populair bij artsen en medische deskundigen, omdat de weeën die je daardoor ervaart, pijnlijk kunnen zijn en langdurig duren. Dit is een risico voor uw baby, omdat het zijn hartslag aanzienlijk kan verlagen. Dus, tenzij u deze methode uitvoert terwijl u nauwlettend wordt gevolgd door een medische expert, is het raadzaam om te voorkomen dat u uw tepels helemaal aanraakt.
5. Ananas
Het eten van ananas kan je niveau van bromelaïne verhogen, wat een enzym is dat helpt om je baarmoederhals te verzachten. Het zal ook je buikspieren en baarmoeder helpen stimuleren, wat uiteindelijk je weeën kan triggeren voor bevalling.
