Zwanger zijn is een van de grootste wonderen ter wereld. Ontdekken dat je moeder wordt, is een uniek gevoel. Maar na de eerste vreugde komt het serieuze deel - om ervoor te zorgen dat je een goed gebouwd en gezond kind hebt. De meeste zwangerschappen gaan normaal af, op voorwaarde dat u goed voor uzelf zorgt en regelmatig uw arts raadpleegt. Maar sommige gevallen zijn zorgelijk en verdienen speciale aandacht. Onder deze vragen die u heeft over uw zwangerschap, heeft u misschien de volgende vragen: "Is het normaal om het koud te hebben tijdens de zwangerschap?" en "wordt het veroorzaakt door iets serieus?" In dit artikel krijgt u het antwoord.
Waarom voel je je koud of kil tijdens de zwangerschap?
De meeste zwangere vrouwen hebben de neiging om zich warm te voelen. Dit komt omdat hoge niveaus van vrouwelijke hormonen het metabolisme versnellen en dus meer warmte produceren. Het lichaam probeert af te koelen door de ademhalingssnelheid te versnellen, meer transpiratie te veroorzaken en meer bloed naar de ledematen te pompen. In sommige gevallen is het lichaam echter overijverig en veroorzaakt het precies het tegenovergestelde effect: overkoelen. Is het dan normaal om het koud te hebben tijdens de zwangerschap? Dit is meestal normaal tijdens de zwangerschap, maar als u de hele tijd koud aanvoelt, betekent dit dat er iets mis is, dus u kunt beter uw arts raadplegen.
Constant koud gevoel kan een teken zijn hypothyreoïdie. Dit is een aandoening waarbij de schildklier niet voldoende schildklierhormoon produceert. Als dit tijdens de zwangerschap gebeurt, kan dit leiden tot ontwikkelingsachterstanden bij het kind. Studies hebben aangetoond dat kinderen die geboren zijn uit moeders met hypothyreoïdie een lager IQ en gestoorde psychomotorische functies hebben. Deze aandoening kan echter worden behandeld met speciale hormonale therapie. Andere typische symptomen van schildklierhormoondeficiëntie zijn traagheid, gebrek aan vitaliteit, vermoeidheid en onverklaarbare gewichtstoename.
Een andere oorzaak voor constante verkoudheid kan te maken hebben met zeeg infectie zoals een nierinfectie. Deze aandoeningen gaan echter gepaard met andere symptomen, zoals misselijkheid, braken, enz.
Andere mogelijke oorzaken van koud gevoel tijdens de zwangerschap
Naast loutere overmatige koeling of de meer ernstige hypothyreoïdie, kunnen er enkele andere redenen zijn om het tijdens de zwangerschap koud te hebben. Ze zijn allemaal geneesbaar als ze op tijd worden behandeld. Het identificeren van de exacte oorzaak van een verkoud gevoel is erg belangrijk voor de gezondheid van zowel de moeder als de baby. Dus als u opmerkt dat dit probleem bestaat, wacht niet met het bezoeken van uw verloskundige.
1. Voedingsproblemen
Sommige vrouwen weigeren eenvoudigweg te eten, vooral als ze zich misselijk voelen of ochtendmisselijkheid hebben. Dit kan resulteren in een energietekort en daarom kan het lichaam niet warm genoeg worden. De andere reden om je koud te voelen, kan zijn dat je geen gezond dieet volgt. Het dieet van een zwangere vrouw moet veel vitamines, mineralen, koolhydraten en eiwitten bevatten. Let er echter op dat er een aantal stimulerende voedingsmiddelen zijn die je moet vermijden of voorzichtig moet zijn, omdat ze bacteriën of giftige stoffen kunnen bevatten, die schadelijk kunnen zijn voor jou of je ongeboren baby. Onder die zijn rauwe of ongekookte vis, ongepasteuriseerde melk, rauwe eieren, enz.
2. Gewichtsverlies
Gewichtsverlies kan vooral tijdens het eerste trimester optreden wanneer de vrouw ochtendmisselijkheid heeft. Als gevolg hiervan wordt de vetopslag in het lichaam verminderd en daarmee de energiebron verminderd. In deze toestand is het normaal dat de vrouw zich koud voelt. Er is een vereiste hoeveelheid gewicht die een vrouw moet houden, zodat zij en haar ongeboren baby gezond zijn. Een zwangere vrouw brengt normaal gesproken één kilogram gewicht aan tijdens het eerste trimester en tot vijf kilogram tijdens het tweede en derde trimester. Het volgen van deze regel zorgt voor een normale temperatuurregeling van het lichaam. Als u merkt dat u tijdens de zwangerschap verliest of niet genoeg krijgt, kunt u beter uw verloskundige raadplegen. Ze kunnen u doorverwijzen naar een voedingsdeskundige.
3. Bloedarmoede
Soms kan er ijzergebrek in het lichaam van een zwangere vrouw zijn. Gebrek aan ijzer betekent dat er onvoldoende productie van rode bloedcellen is om zuurstof door het lichaam te transporteren. Zuurstof is erg belangrijk voor de normale ontwikkeling van de foetus, dus het is cruciaal dat het binnen normale niveaus wordt gehouden. Bovendien veroorzaken lage zuurstofgehaltes een vertraagde snelheid van het metabolisme, wat op zijn beurt kan resulteren in een verkoudheid.
De ervaring van een andere moeder
“Ik ben meestal een warm persoon en als het buiten niet koud is, voel ik me bij alle temperaturen goed. Maar op een gegeven moment, zelfs voordat ik me realiseerde dat ik zwanger was, begon ik zelfs midden in de zomer bevriezing te voelen. Ik speelde basketbal met studenten op zomerkamp in een sweater en een spijkerbroek en zweeg niet eens! Toen besefte ik dat er iets mis was en besloot ik om naar mijn dokter te gaan. "Is het normaal om het koud te hebben tijdens de zwangerschap?", Vroeg ik aan de arts. Ze zei dat tijdens de zwangerschap er op dit moment veel processen door mijn lichaam gaan en dat koud zijn een van hen zou kunnen zijn. Nu, toen ik later in mijn zwangerschap was, verdween het koude gevoel. Dus er is niets om je zorgen over te maken. Elke vrouw ervaart verschillende omstandigheden tijdens haar zwangerschap. En dat is de magie ervan, is het niet?”
Hoe te vermijden dat u zich koud voelt tijdens de zwangerschap
Er zijn enkele eenvoudige tips om te voorkomen dat u zich koud voelt als u zwanger bent.
Houd een gezond dieet rijk aan koolhydraten, eiwitten, vitamines en mineralen, vooral calcium en foliumzuur. Eet verschillende soorten voedsel; blijf niet bij slechts één type. Een tekort aan basis voedingsingrediënten kan de normale ontwikkeling van de foetus nadelig beïnvloeden en kan later leiden tot sommige aangeboren ziektes.
Wees echter voorzichtig met de calorieën. Te veel gewicht tijdens de zwangerschap kan slecht zijn voor de gezondheid, maar ook voor ondergewicht. Studies hebben aangetoond dat de natuur het lichaam van de vrouw op zo'n manier heeft geschapen dat het in staat is om twee organismen te ondersteunen. Dus het populaire gezegde: "Nu dat je twee mensen voedt, moet je voor twee eten" is niet helemaal waar. Als alles in balans is en op gematigde niveaus wordt gehouden, hoef je je nergens zorgen over te maken.
Weet wanneer je de dokter moet bellen. En toch, als u merkt dat ondanks gezond voedsel en de manier van leven u koud blijft voelen, aarzel dan niet om uw arts te bezoeken. Ze zullen hoogstwaarschijnlijk verdere medische tests voorschrijven. Als u wordt gediagnosticeerd met hypothyreoïdie, is er medische behandeling beschikbaar. Houd de controle en zorg goed voor jezelf, zodat je een sterk en gezond kind baart.
