Als je baby elk uur wakker wordt, wordt het leven snel "interessant". Een baby die zo vaak wakker wordt, is eigenlijk niet ongebruikelijk - in feite doen velen van ons het nog steeds, ongeacht hoe oud we zijn. Maar als volwassenen kunnen we vaak meteen weer in slaap vallen en niet eens onthouden dat we zo kort wakker werden. Baby's kunnen hetzelfde doen. Als je baby echter elk uur wakker wordt en je je ervan bewust bent, betekent dit dat je baby je betrekt bij zijn ontwaaktijd - en dat is niet goed voor een van jullie beiden. Dus wat kun je eraan doen?
Baby wordt elk uur wakker, is het normaal?
Tenzij het wordt veroorzaakt door medische aandoeningen, zijn regelmatige wakkere periodes en korte slaapcycli normaal voor baby's, vooral in de eerste paar maanden.
Totdat uw kind zes maanden oud is, verwacht dat baby's heel licht slapen. Zo licht zelfs dat sommige geluiden ze heel snel doen ontwaken, maar bijna meteen weer in slaap vallen. Als ze lang slapen, duurt het elke keer maar ongeveer 50 minuten. De meesten zullen langzaam weer in slaap vallen zonder veel lawaai te maken. Maar anderen zullen heel snel helemaal wakker worden.
Naarmate ze ouder worden, zullen baby's langere slaapcycli hebben. Ze zullen uiteindelijk leren om langer te slapen, en ze zullen ook leren hoe ze zichzelf kunnen kalmeren in slaap. Tegen de tijd dat uw kind zes maanden oud wordt, zullen ze veel langer kunnen slapen en direct weer in slaap vallen als ze wakker worden, net als volwassenen.
Gelukkig zijn er veel dingen die ouders kunnen doen als de baby om het uur wakker wordt en niet vanzelf weer in slaap zal vallen.
Baby wordt elk uur wakker, wat te doen?
Met een baby die elk uur wakker wordt, zal niemand in het huis blij zijn met het gebrek aan slaap. Maar er zijn verschillende opties die kunnen helpen.
1. Zorg ervoor dat hij vol is
Een baby die honger heeft, is een baby die te vaak wakker wordt. Zorg ervoor dat je baby genoeg te eten heeft. Gaat hij door een groeispurt? Zoekt ze de laatste tijd meer en meer voedsel? Dit zijn aanwijzingen dat u de hoeveelheid voedsel of de formule of moedermelk die uw baby krijgt, moet verhogen. Verhoog geleidelijk het voedsel en kijk wat er gebeurt.
2. Troost Hem of haar
Negeer nooit de behoeften van je baby, vooral wanneer hij heel klein is. Ze kunnen hongerig, verdrietig of ongemakkelijk zijn, maar ze kunnen het niet zeggen. Ze moeten wakker worden of huilen. Overdag beweegt je baby de hele tijd, geniet hij van speeltijd en besteedt hij niet veel aandacht aan die kleine blauwe plek die hij vanmorgen heeft gekregen, of aan die hobbel die hij die avond op zijn teen kreeg. Maar voor het slapengaan beginnen die kleine dingen hem lastig te vallen. Besteed aandacht aan wat mogelijk schadelijk is en reageer dienovereenkomstig 's nachts.
3. Burp Your Baby
Zelfs als je kind goed heeft gebroed vlak voordat hij in slaap viel, is het mogelijk dat er nog wat lucht over is in die kleine buik. Dat kan leiden tot buikpijn, waardoor de baby wakker wordt. Wanneer je baby begint te rotzooien, pak haar op en probeer een snelle boer - soms gaat een baby onmiddellijk slapen als de lucht uit is.
4. Controleer op Reflux
Een baby met zure reflux zal zich erg ongemakkelijk voelen wanneer hij in de slaap ligt. Zorg ervoor dat de baby 30 minuten voor het naar bed gaan rechtop staat om ervoor te zorgen dat alle voeding naar beneden blijft en laat de baby in een hellende matras slapen. Neem contact op met uw arts als u een reflux vermoedt.
5. Time the Naps
Wordt er 's nachts elk uur een baby wakker? Misschien had hij / zij gewoon te veel slaap overdag. Als uw baby een middagdutje heeft dat te laat is, kan zijn schema voldoende worden afgevoerd om ervoor te zorgen dat niemand 's nachts slaapt. Los dit op door de dutjes geleidelijk aan te verplaatsen totdat je een baby krijgt die 's nachts graag wil slapen.
6. Laat één uur afwikkelen
De slaaptijd moet langzaam en ontspannen zijn, inclusief de favoriete dingen van de baby, zoals een verhaal over het bad en het slapengaan. Alles wat in dit stadium overhaast is, zal de baby niet in slaap laten vallen en je zult ervoor betalen een uur nadat de baby in slaap is gevallen.
7. Houd schema's gelijk
Een baby die elk uur wakker wordt, kan een hekel hebben aan slapen gaan omdat er zoveel te zien en te doen is in deze grote wereld. Een baby als deze wil gewoon spelen en aandacht krijgen. Vergeet niet om een hele uur rust te hebben en de dag nadelen van goede kwaliteit te maken.
8. Controleer zijn voedsel
Allergieën voor voedsel of formules kunnen gevolgen hebben voor uw kleintje, zoals diarree, obstipatie, ernstig gas en een opgeblazen gevoel, buikpijn en slapeloosheid. Als al het andere faalt, probeer dan een andere formule of schakel over naar een oud, beproefd en waar voedsel om te zien of het oude spul een reactie veroorzaakte.
9. Gebruik witte ruis
Een baby die overdag veel lawaai hoort, zal 's nachts niet tevreden zijn in een zeer stille kamer. Een witte ruis machine of zelfs een ventilator die in een hoek van de kamer blaast, kan dit probleem helpen verhelpen.
10. Help uw baby te leren zichzelf te kalmeren
Een baby moet zichzelf kunnen kalmeren; help hem dit te doen door hem zachtjes te spreken als hij wakker wordt, maar til hem niet op. Hij leert geleidelijk alleen weer in slaap te vallen, zonder dat je aanwezigheid nodig is.
11. Is uw kleintje tandjes?
Een baby die tandjes krijgt, slaapt niet goed, wat je ook probeert te doen. Maak het dus gemakkelijker met gave bijtringen die goed binnen handbereik zijn en gebruik een zonder recept verkrijgbaar geneesmiddel op het tandvlees als uw arts zegt dat het goed is.
12. Breek de gewoonte
Een baby met een vast slaappatroon, bijvoorbeeld om de paar uur wakker worden wanneer ze heel klein zijn, kan zelfs worden overgedragen als het kind ouder wordt. Deze gewoonte kan moeilijk zijn om te breken, maar met wat geduld kun je hem waarschijnlijk uit de vreselijke planning halen.
Wat anderen hebben ervaren
Als je begrijpt wat anderen hebben meegemaakt wanneer hun baby om het uur wakker wordt, kun je erachter komen hoe je met de baby moet omgaan.
De situatie: Een baby die de hele nacht doorslaapt, wordt plotseling wakker zonder duidelijke reden en huilt als ze geen aandacht krijgt. Ze is ongeveer tien weken oud.
De toelichting: baby's op deze leeftijd zijn zich veel meer bewust van hun omgeving en beseffen dat ze alleen zijn als ze zonder mama of papa wakker worden in de kamer. De baby geruststellen door ze eenvoudig te laten zien dat je daar bent, kan hen helpen weer in slaap te komen en die verlatingsangst te overwinnen.
De situatie: Een kind van acht maanden oud wordt midden in de nacht wakker en eist urenlang te worden gevoerd of getroost. Zijn moeder heeft hem nooit op een strak schema gehad en nu heeft ze geen idee wanneer hij wakker of in slaap zal zijn.
De toelichting: Baby's die hun eigen routine mogen instellen, zullen nooit op regelmatige basis slapen. Een moeder die dit toelaat, zal vele slapeloze nachten tegemoet gaan! Het is van vitaal belang om vanaf een zeer jonge leeftijd een routine voor je kind te hebben, anders kom je tot de conclusie dat je het moet doen als ze ouder zijn - en dat zal een grote strijd worden. Start de slaaptraining op het juiste moment.
